Nordic running
První kniha na světě o celoročním běhání s holemi!
NORDIC RUNNING – Běh s holemi jako zdravější a efektivnější způsob běhání
ZPRAVODAJ DRUŽSTVA MUŽŮ Č.3
3.kolo se koná 1.července v Nýřanech.Sraz v 7,50 u stadionu odjezd v 8,00 hod.Kdo pojede a v jakých disciplínách bude startovat mi dejte vědět do čtvrtka 28.6.
Neoficiální časák
10:00 kladivo
10:30 110 m př. Tyč koule
dálka
10:45 800 m
11:00 100 m R
11:15 3000 m oštěp
11:30 výška
trojskok
11:35 400 m
11:50 100 m F
12:00 1500 m disk
12:15 200 m
12:30 4 x 100 m
ROZPIS 3. KOLA OMD SZA MUŽŮ
Pořadatel: ATLETCLUB Nýřany
Datum: neděle 1.7.2012
Místo konání:atletický stadion o Základní školy Nýřany
Činovníci závodu: ředitel závodu – Vojtěch Cipra
hlavní rozhodčí – Stanislav Novák
startér – Petr Hikisch
řídící pracovník – Zdeněk Mráček
Přihlášky ke kolu: předběžná přihláška se podává zásadně prostřednictvím webové stránky ČAS http://www.atleika.cz do soboty 30.6.2012 do 19,00 hodin. Definitivní přihláška bude podána při prezentaci družstev řídícímu pracovníkovi formou přehledu startujících s vyznačením všech změn – pouze odhlášky. Sestavy štafet budou upřesněny v průběhu závodu.
Závodní kancelář: bude otevřena od 9,30 hodin v tělocvičně školy
Dráha a sektory: 300 m šestiproudá, povrch dráhy a sektorů umělý Conipur SP
Šatny a sprchy: v omezené kapacitě v tělocvičně školy, neuzamykatelné.
Občerstvení: v areálu stadionu
ČASOVÝ POŘAD
Z bezpečnostních důvodů vzhledem k parametrům stadionu bude předsunuta soutěž v hodu kladivem
10,00 kladivo
10,30 110 m přek. tyč koule
dálka
10,45 800 m
11,00 100 m R
11,15 3 000 m oštěp
11,30 výška
trojskok
11,35 400 m
11,50 100 m F
12,00 1 500 m disk
12,15 200 m
12,30 4 x 100 m
Vojtěch Cipra
Ředitel závodu
kladivo, 110m př, tyč, trojskok, kdyžtak štafle
kladivo, 110m př., tyč, 100m, výška, trojskok, disk + štafle………….já pojedu z Plzně svým autem a dorazim tam kolem tý devátý 🙂
Mělo by být snad good počasí, tak je tam přejedem !!
No s tím počasím nevím jestli bude „good“ když má být až 35°C :D…..to je až moc
Pavel Procházka – 800m,1500m,3000m, trojskok
Jana Procházková – disk
Filip Rund – 100m, 200m, 4x100m
Jan Mikeska – 1500m, 4x100m
Michal Martínek – 800m, 400m, 1500m, 4x100m
Jan Berg – 100m,200m,dálka, 4x100m
do auta – 4 lidi a já
Mikeska – přijede do Nýřan, zpátky k někomu do auta
Jakub Seidl – dálka, výška, trojskok, 4x100m
Já bych poprosil jestli si tam mohu přidat ještě 400m díky.
S Vaškem jedem autem sami,tak zbytek k nám