Nordic running
První kniha na světě o celoročním běhání s holemi!
NORDIC RUNNING – Běh s holemi jako zdravější a efektivnější způsob běhání
Zpravodaj č.2
2.kolo se koná 3.června v Sušici.Sraz v 6,50 u stadionu odjezd v 7,00 hod.Kdo pojede a v jakých disciplínách bude startovat mi dejte vědět do 31.5.
Neoficiální časák
10,30 400přek tyč dálka kladivo koule
10,45 800m
11,00 100m(R)
11,15 5km oštěp
11,30 výška trojskok
11,35 400m
11,50 100m(F)
12,00 1500m disk
12,15 200m
12,30 4x400m
Jarda
tyč, Kladivo, oštěp, trojskok
tak já si asi zase jednou naložim no……..když bojovat, tak do roztrhání !! dám si sedmiboj: 400m př., tyč, koule, 100m, výška, trojskok, disk…..štafetu maximálně kdyby jsme stavěli dvě 🙂
Pojďme zabojovat chalani….. !!!
ještě disk 😀 musim si napravit reputaci po 1. kole 😀
To máme jet s Vencou sami ????? To jsme se tam přihlašovat nemuseli…..já myslel, že chceme udělat baráž a tam zabojovat a ne, že budeme jezdit jenom pro účast ……kurva pojďte zabojovat , ještě neni nic ztracenýho !!!
Svojí skupinu doplním dneska, my jsme v prvním kole bojovali co to šlo. A v dalších kolech v tom hodláme pokračovat, takže vynechme kurvy a ono to možná půjde lépe.
Za boj(d)ující v prvním kole Pavel
Procházka – 800m,400m, 1500m 4x400m
Rund – 100,200m, dálka
Seidl – dálka, výška, trojskok, 4x400m
Berg – 100,200m, dálka, 4x400m
Martínek – 800,400m, 1500m, 4x400m
Sokol – 5000m, 1500m