Nordic running
První kniha na světě o celoročním běhání s holemi!
NORDIC RUNNING – Běh s holemi jako zdravější a efektivnější způsob běhání
Zpravodaj družstva mužů č.3
Blíží se neděle 28. srpna a v Sušici se bude konat 4. – poslední kolo OMD mužů. Discipliny jsou stejné jako v kole druhém-100m, 200m, 400m, 800m, 1500m, 5km, 400přek, výška, tyč, dálka, trojskok, koule, disk, oštěp, kladivo a 4x400m. Nahlaste mi, prosím Vás, kdo pojede a jaké discipliny půjde (do čtvrtka 25.8.).
Po třech kolech jsme na druhém místě a doufám, že tak i skončíme. Věřím, že pojedeme v rekordním počtu.
Sraz bude na parkovišti před hlavní bránou Baníku v 6,50 a odjezd v7,00.
Jarda
Rozpis 4.kola OMD mužů SZA – 2011
Pořadatel : Z pověření SZA technicky zajišťuje TJ Sušice, oddíl atletiky
Datum : Neděle, 28. Srpna 2011
Místo : Sušice – stadión TJ Sušice, u parkoviště – výjezd ze Sušice směr Železná Ruda
Družstva : SK BAS Babylon, ŠAK Chodov, Atletclub Nýřany, AK Sokolov, Mílaři Domažlice a TJ Sušice
Vedoucí činovníci : Řídící pracovník – Ing. Zdeněk Mráček ( 602 232 905 )
Ředitel závodů a hlasatel – Ing. Zdeněk Nešpor ( 602 204 669 )
Hlavní rozhodčí – Milada Váňová
Technický ředitel – Jaroslav Uher
Přihlášky ke kolu: předběžná přihláška se podává zásadně prostřednictvím webové stránky ČAS http://www.atletika.cz – Atletická kancelář do pátku 26.8. 2011 do 22,00 hodin. Definitivní přihlášku podávají kluby při prezentaci družstev řídícímu pracovníkovi formou „přehledu startujících“. V přehledu startujících je možné provádět pouze odhlášky oproti elektronické přihlášce. Dodatečné přihlašování nebude možné. Definitivní složení štafet bude upřesněno řídícímu pracovníkovi cca 1 před jejich startem.
Upozornění :
1) Krátká porada vedoucích družstev od 9: 30 hodin v restauraci v tribuně stadiónu
2) Soutěže v hodu kladivem a diskem proběhnou na vedlejší vrhačské louce
3) Ćasy budou měřeny elektronicky (časomíra „ŠAK Chodov“)
4) Zdravotnická služba – vedle tribuny u cíle
Dráha : 400 m, šestiproudá na oválu i v rovince (povrch sektorů i dráhy – Conipur)
Závodní kancelář : V restauraci v tribuně stadionu, výsledky na PC ale budou zpracovávány
přímo na ploše stadiónu ve stanu u cílové kamery)
Šatny : V přízemí v tribuně – pouze k převléknutí v omezené míře, pořadatel neručí za zde
odložené věci.
Rozcvičování : Mimo hlavní plochu ve vyhrazeném prostoru na vedlejší umělé travnaté fotbalové ploše
nebo na cestách přilehlého lesoparku „LUH“
Zdravotnická služba : v prostoru cíle vedle tribuny
Občerstvení : Restaurace v tribuně stadiónu .
Časový pořad (dodržen vzorový přesně dle brožury „atletické soutěže SZA – 2011)
10.30 400 m př. tyč koule
dálka kladivo
10.45 800m
11.00 100m / R /
11.15 5 000 m oštěp
11.30 výška
trojskok
11.35 400 m
11.50 100m / F /
12.00 1500 disk
12.10 1 500 m ženy – OPEN (vložený závod)
12.15 200m
12.30 4 x 400
Těšíme se na setkání v Sušici.
Ing. Zdeněk Nešpor v.r. Jaroslav Uher v.r.
ředitel závodů předseda OA TJ Sušice
a technický ředitel
5000m. Zkusim to rychle, takže nic jinýho necuuu…
Omlouvám se, jsem na dovolené.
Marcel
Půjdu s Honzou 5000m, ale asi pomalu…
Kuba – výška, dálka, trojskok, 4x400m
Bergi – 200m, dálka, 4x400m
Michal Martínek – 800m, 4x400m, 400m
Pavel – 800m,400m,1500m, trojskok, 4x400m
Omlouvám se, ale já na 90% nepojedu……..v sobotu jdu na triatlon a v neděli nejspíš do práce….